
По словам автора рецепта, Карелия — регион рискованного земледелия: здесь не росла пшеница, но успешно выращивали рожь и овес. Именно из этих культур местные хозяйки готовили толокно. Заготовку делали впрок на год вперед в русской печи: зерно вымачивали, сушили, поджаривали, а после перемалывали на жерновах — каменных или деревянных.
Толокно — это продукт из предварительно пропаренного и высушенного зерна (чаще всего овса), который затем измельчается. В отличие от муки, оно сохраняет больше питательных веществ и обладает более насыщенным вкусом.
Молоко цельное «ЭкоНива» 3,3-6% жирности помогает придать толокняной каше насыщенный сливочный вкус и нежную текстуру. Именно такой продукт делает блюдо более выразительным и помогает приблизить вкус к традиционной русской кухне.
Для людей с непереносимостью лактозы, которые хотят наслаждаться любимыми блюдами и напитками, идеально подойдет ультрапастеризованное безлактозное молоко «ЭкоНива Professional Line» с жирностью 2,5%. Здесь лактоза расщеплена на легкоусвояемые простые сахара: глюкозу и галактозу. Именно они делают молоко слегка сладковатым на вкус. Поэтому оно отлично будет сочетаться со сладкими кашами, в которые вы сможете добавлять меньше сахара.
Да, вместо крем-мёда можно использовать обычный мёд или сиропы, например, кленовый.
Толокняная каша отлично сочетается с северными ягодами — морошкой, брусникой, клюквой. Но можно использовать чернику, малину или клубнику.